界首:推广八段锦健身操 提升居民健康指数
为传播中医药健康文化理念,普及健康生活方式,界首市卫健委在全市开展推广开展八段锦健身操,提升居民健康指数。
在大黄镇筛子李村的新时代农民讲习广场,来自镇卫生院的医生正在以健康夜话的形式,向村民传授八段锦操,村民们伴随着美妙的旋律与舒缓的节奏,一招一式正在认真学习。
“练习八段锦是一个比较强身健体的一个项目,大家也容易接受,几个动作也比较简单,练过之后,既能强身健体,也能预防疾病,大家都非常喜欢练。”筛子李村村民王侠讲到。
八段锦是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,该功法的疗效为柔筋健骨、行气活血,能够激发人体内各脏器的系统功能,对多种慢性疾病有很好的治疗康复作用。此功法分为八段,每段一个动作,故名“八段锦”,其简单易学,适合于男女老少,无需器械,不受场地局限,方便实用。
“卫健系统各单位经常组织医护人员、职工以工间操的形式,开展八段锦健身功法的锻炼,有效防治颈椎病、改善血液循环、调理胃肠、矫正驼背、缓解医务人员紧张工作压力,提高工作效率。同时让医护人员利用健康夜话,带动社区居民学习八段锦健身操,使群众更好地提高身体素质、预防疾病。”市卫健委相关负责人介绍。
大黄镇筛子李村只是界首市卫健系统开展的八段锦的一个缩影。为提升居民的身体健康指数,界首市、乡、村成立有健康促进会、健身指导员、健康指导员,首先在全市卫健系统开展十分钟八段锦、五禽戏工间操,随后更好的向广大公民普及中医养生八段锦、五禽戏健身操,倡导文明健康的生活方式,给予慢性病及弱体质群体运动干预,让广大群众掌握科学的健身方法。(胡浩 闫伟)
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